10 אפליקציות הספורט הביתיות הטובות ביותר, המתאימות ל- WFH!

רוצים לשמור על גופכם בכושר או אפילו להוריד אותו? יאללה, נסה את היישום הטוב ביותר לאימון ביתי בשנת 2020 שמרגיש שיש לך מאמן אישי משלך, אתה יודע!

כמה זמן אתה פעיל #רק בביתכאן? שבועיים? שלושה שבועות? חודש ואפילו יותר, כנופיה?

ובכן, להיות יותר מדי בבית זה לא טוב לבריאות הגוף. במיוחד לאלו מכם שמרגנים כדי שלא תעשו הרבה פעילויות בבית.

על מנת שגופך יישאר בכושר, לא נמתח ואפילו יורד במשקל במקביל, ל- ApkVenue יש כמה המלצות ליישומי אנדרואיד לשמירה על בריאותך.

לפרטים נוספים, בואו נסתכל תחילה על ההמלצות אפליקציית הספורט הביתי הטובה ביותר אשר ApkVenue סיכם להלן ועליך לנסות זאת.

אוסף של יישומי האימון הביתיים הטובים ביותר, יכול לרדת במשקל!

חמוש ב אפליקציית הספורט הטובה ביותר, אתה לא צריך להוציא שקל כדי ללכת למקומות כושר או לשלם מאמן אישי אם יש לך מטרה לרדת במשקל.

לא רק בריאות גופנית, יש למטה גם יישומים לספורט שמועילים לבריאות הנפש. במיוחד לאלו מכם שנלחצים בזמן העבודה בבית.

אה כן, לאלו מכם שרוצים לרדת גם במשקל, אל תשכחו לערבב את זה עם תזונה מאוזנת, כנופיה. ללא צורך להתעכב יותר, בואו נסתכל על ההמלצות!

אימון של 1.7 דקות (אפליקציית הספורט הטובה ביותר ב- Google Play)

אם יש לך רק שבע דקות להתאמן בכל יום, יש אפליקציה שנקראת 7 דקות אימון שאתה חייב לנסות.

אחת האפליקציות הטובות ביותר ב- Google Play תעזור לכם לרדת במשקל ולחזק את שרירי הגוף.

לאלו מכם שלא מבינים את התנועות, את היישום להתאמן זה הטוב ביותר מצויד גם במדריך וידאו כדי שהתנועות שלכם לא יהיו שגויות, כנופיה.

במהלך האימון בבית עם אימון של 7 דקות, לכל היותר צריך רק כיסא וקיר ככלי. זה לא כל כך קשה למצוא, נכון?

פרט7 דקות אימון
מפתחעיצוב פשוט בע"מ
מערכת הפעלה מינימליתAndroid 4.4 ומעלה
גודל16 מגה-בתים
הורד10,000,000 ומעלה
דֵרוּג4.8/5 (גוגל פליי)

הורד כאן אימון של 7 דקות:

יישומי ייצור עיצוב פשוט בע"מ הורד

2. 30 יום אתגר כושר

אוהב אתגרים ואתה מתכוון לרדת במשקל? ובכן, אתה יכול לנסות אתגר הכושר 30 יום אשר יאתגר אתכם להתאמן באופן קבוע למשך 30 יום.

לאתגר 30 הימים של דיטנס מגוון שיטות אימון שיכולות להתמקד רק בחלקים ספורים של הגוף, למשל בקיבה, בירכיים, בזרועות או בכל הגוף.

לאפליקציה זו לספורט יש גם תצוגה עם רושם פשוט, שמצוידת במדריכים בצורת איורים ותיאורים שיכולים לעזור לאימונים שלכם.

פרטאתגר הכושר 30 יום
מפתחקבוצת כושר קפיצה
מערכת הפעלה מינימליתAndroid 4.4 ומעלה
גודל19 מגה-בתים
הורד10,000,000 ומעלה
דֵרוּג4.8/5 (גוגל פליי)

הורד את אתגר הכושר 30 יום כאן:

הורד אפליקציות

3. מאמן אימונים חופשיים

ואז יש מאמן הכשרה חופשית מה שגורם לך להרגיש שיש לך מאמן אישי את עצמי, כנופיה. יישום זה יתאים את החלק להתאמן לפי הגובה והמשקל שלך.

לפני השימוש ביישום זה תתבקש לעשות זאת רמת כושר המשמש לקביעת איזה חלק מהתרגיל מתאים.

בדיוק כמו יישומים אחרים, מאמן ההכשרה של Freeletics אינו דורש ציוד נוסף. לא רע להיות אפליקציית ספורט טובה בבית, נכון?

פרטמאמן אימונים חופשיים - משקל גוף וחשיבה
מפתחפרילטיקה
מערכת הפעלה מינימליתAndroid 6.0 ומעלה
גודל15 מגה-בתים
הורד10,000,000 ומעלה
דֵרוּג4.1/5 (גוגל פליי)

הורד כאן את המאמן להכשרה חופשית.

מאמן אימונים חופשיים באמצעות גוגל פליי

אפליקציות הספורט הטובות ביותר ...

4. טיימר קרשים של 5 דקות

ואז יש טיימר קרשים של 5 דקות וזה יותר על יישום שָׁעוֹן עֶצֶר לספורט, במיוחד קֶרֶשׁ שבאמת לא צריך שום ציוד.

ביישום זה תינתן לך אתגר לעשות קֶרֶשׁ עם עמדות שונות, החל מהפנים כלפי מטה, גב, צד ואחרים.

עם חמש דקות בלבד, ApkVenue בטוח שתוותרו על הפעם הראשונה שתעשו זאת קֶרֶשׁ. הייהה ...

לכן יש גם חלק מהפעילות הגופנית היומית, שנע בין קל לכבד כדי להתאים למצב גופך כאשר אתה משתמש בו לראשונה, כנופיה.

פרטטיימר קרשים של 5 דקות
מפתחfitfit.am
מערכת הפעלה מינימליתAndroid 4.1 ומעלה
גודלמשתנה לפי מכשיר
הורד1,000,000 ומעלה
דֵרוּג4.8/5 (גוגל פליי)

הורד טיימר לוח 5 דקות כאן:

טיימר לוח 5 דקות באמצעות גוגל פליי

5. אימון לנשים (יישום ספורט לנשים)

עבור עקרות בית או נשים בקריירה, יישום אימון לנשים יכולה להיות המלצה אחת לעשות תרגילי גוף בבית.

ליישום ספורט זה לנשים יש גם כמה הנחיות מיוחדות לתנועות ספורט לנשים, כך שהן לא יגרמו בקלות לפציעות.

עם משך זמן של כשבע דקות, תוכלו להגדיר סוגים שונים של קבוצות ספורט שאתם רוצים לעשות. אם נעשה באופן קבוע, ApkVenue בטוח שתשיג מטרת גוף מה שאתה רוצה, דה!

פרטאימון לנשים - אפליקציית כושר להרזיה
מפתחאפליקציות אימון
מערכת הפעלה מינימליתAndroid 4.1 ומעלה
גודל73 מגה בייט
הורד1,000,000 ומעלה
דֵרוּג4.8/5 (גוגל פליי)

הורד אימון לנשים כאן:

אימון לנשים באמצעות Google Play

6. לרדת במשקל תוך 30 יום

כאחת מאפליקציות Android הטובות ביותר בשנת 2017, לרדת במשקל תוך 30 יום הוא נועד לעזור לך להפחית במשקל בצורה אידיאלית ובטוחה.

יישום הספורט הטוב ביותר הזה מספק לא רק אימונים שיטתיים, אלא גם תוכנית דיאטה שמתאימה לצרכים שלך, כנופיה.

כמדריך, התרגילים הכלולים מוצגים בצורה של אנימציה ווידאו. כדי שלא תתבלבלו לגבי ביצוע תנועות גוף בצורה נכונה.

פרטלרדת במשקל תוך 30 יום
מפתחעיצוב פשוט בע"מ
מערכת הפעלה מינימליתAndroid 4.4 ומעלה
גודל16 מגה-בתים
הורד50,000,000 ומעלה
דֵרוּג4.8/5 (גוגל פליי)

הורד הרזיה תוך 30 יום כאן:

הורד אפליקציות

7. לאבד שומן בבטן תוך 30 יום

לאלו מכם שמרגישים נפוחים ורוצים להפחית את זה, יש יישום לאבד שומן בבטן תוך 30 יום אשר הומלץ ונרחב בשימוש על ידי יותר מ -10 מיליון משתמשים.

התרגילים המוצגים בו אופטימליים יותר ומתמקדים באימון שרירי הבטן. אז זה מהיר ויעיל יותר בשריפת שומן.

לאבד שומן בבטן בתוך 30 יום יש גם שלוש רמות לבחירה, החל מ קַל, בינוני, ו קָשֶׁה. ללא צורך בציוד נוסף, יישום זה מתאים למתחילים למקצוענים.

פרטלאבד שומן בבטן תוך 30 יום
מפתחקבוצת כושר קפיצה
מערכת הפעלה מינימליתAndroid 4.4 ומעלה
גודל9.6 מגה בייט
הורד10,000,000 ומעלה
דֵרוּג4.8/5 (גוגל פליי)

הורד כאן אובדן שומן בבטן תוך 30 יום:

לאבד שומן בבטן תוך 30 יום באמצעות Google Play

8. סטודיו ליוגה: נפש וגוף (אפליקציית ספורט טובה לנפש)

לא רק שגופך חייב להיות בכושר, אתה צריך לשים לב גם לבריאות הנפש. במיוחד לאלו מכם שנמצאים יותר ויותר לחוצים בגלל העבודה בבית וטרודים במגוון משימות.

כאחד האמצעים הפגת מתחים, אתה יכול לנסות את היישום סטודיו ליוגה: נפש וגוף שם תוכלו לחקות תנועות יוגה עם תערובת של תמונות וטקסט.

ישנן תנועות שונות שניתן לעשות עבורכם למתחילים. אה כן, בזמן שאתה עושה את זה, אל תשכח להכין חדר שקט ויכול גם לשים מוסיקה שמרגיעה את הנשמה, כנופיה.

פרטסטודיו ליוגה - Mind & Body
מפתחFit For Life LLC
מערכת הפעלה מינימליתAndroid 4.1 ומעלה
גודל85 מגה-בתים
הורד100,000 ומעלה
דֵרוּג4.0/5 (גוגל פליי)

הורד כאן את סטודיו היוגה - Mind & Body:

סטודיו ליוגה - Mind & Body דרך גוגל פליי

9. אימון ביתי - ללא ציוד

יתר על כן יש יישומים להתאמן איזה שם הוא אימון ביתי - ללא ציוד שכשמו כן הוא יכול לעשות בבית ללא צורך בציוד נוסף.

אתה יכול לבחור איזה חלק בגוף אתה רוצה להתאמן. אתה מתכוון להיווצר קיבה שישייה או סתם רוצים שיהיו לך ידיים חזקות.

אל תחמיצו, יש גם הנחיות להתחממות לפני האימון, כך שניתן יהיה למזער ולהפחית את הסיכון לפציעה, כנופיה.

פרטאימון ביתי - ללא ציוד
מפתחקבוצת כושר קפיצה
מערכת הפעלה מינימליתאנדרואיד 4.2 ומעלה
גודל16 מגה-בתים
הורד50,000,000 ומעלה
דֵרוּג4.8/5 (גוגל פליי)

הורד אימון ביתי - ללא ציוד כאן:

יישומי פרודוקטיביות של קבוצת כושר לקפיצה הורד

10. שש חבילה ב 30 יום

אחרון שם שש חבילה ב 30 יום אשר ApkVenue ממליץ לאלו מכם שרוצים ליצור קיבה שישייה. עם זאת, יישום זה מספק גם חלק להתעמלות בחלקים אחרים של הגוף.

עם ציון דירוג כמעט מושלם ויותר מ -50 מיליון הורדות, זו ההוכחה שאפליקציה זו היא אחת מאפליקציות הספורט הטובות ביותר ב- Google Play.

עדויות חיוביות רבות ניתנו על ידי משתמשים ליישום זה. אבל כמובן, כדי ליצור את הבטן שישייה אתה צריך לשמור על דיאטה עם דיאטה ולעשות פעילות גופנית קבועה, כנופיה.

פרטשש חבילה ב 30 יום
מפתחקבוצת כושר קפיצה
מערכת הפעלה מינימליתAndroid 4.4 ומעלה
גודל13 מגה-בתים
הורד50,000,000 ומעלה
דֵרוּג4.9/5 (גוגל פליי)

הורד כאן את Six Pack תוך 30 יום:

הורד אפליקציות

וידאו: איך לרדת במשקל רק אנדרואיד הון נייד, מובטחת הצלחה בדיאטה!

ובכן, זו ההמלצה של אפליקציית האימון הביתית הטובה ביותר שיכולה לשמור על כושר גופכם ללא צורך לצאת מהבית או להזדקק ליישומים נוספים.

בינתיים בשבילך גיימרים אלה שאינם תואמים את היישומים הנ"ל, יש גם משחקי ספורט בריאים, אתה יודע. בהצלחה ומקווה שהמטרה שלך מושגת!

קרא גם מאמרים אודות ספורט או מאמרים מעניינים אחרים מ Fanandi Ratriansyah.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found